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冬季，是为宝宝调养身体、增强体质的好时节。中医认为，小儿脏腑娇嫩，形气未充，冬日的寒冷易伤阳气，影响宝宝的生长发育与健康。合理的食疗能助力宝宝阳气潜藏、阴精蓄积配资天眼线上站，安然过冬。今天就为大家介绍一款适宜宝宝的冬日养生汤品——莲子淮山鹌鹑汤。 鹌鹑，性甘、平，归大肠、小肠、心经。《本草纲目》言其“肉能补五脏，益中续气，实筋骨，耐寒暑，消结热”。鹌鹑肉富含蛋白质、多种维生素以及矿物质等营养成分，且易于消化吸收，有补中益气、清利湿热之功，对宝宝的生长发育大有益处。其补而不燥的特性，适合宝宝稚